茶葉蛋與白煮蛋

 《走吧！去做你真正渴望的事：創造有意義人生的7分鐘微行動》艾莉森．路易絲 ●著

每天早上醒來，你是否感到期待、興奮？

或者你只是渾渾噩噩，日復一日地虛度人生？

你是否覺得人生應該更豐富，卻不知道到底缺了什麼？

如果你想要更有意義的人生，就要用行動呈現出生命最好的一面！

其實，生命對我們有求必應，我們只是要找到自己對人生的企求。　

p16

時間是我們生命體驗中的不變要素，影響我們跟工作、家庭與自己的關係。

為了體驗人生的不同層次，你必需做出抉擇，每天給自己更多自由時間。

時間管理不是要你做更多事，時間管理是要你做出生命中最有意義的事。

p40

你的選擇，決定了你會變成怎樣的人，以及你將體驗到什麼樣的生活。

p45

價值觀絕對很重要，不妨後退一步，徹底搞清楚自己服膺的是那些獨特

、真實、純粹、有驅動力的價值觀。

p53

沿路看到的風景，交織成你的人生。

你專注在“這件事”，而非“那件事”的能力，

是掌控你的生命體驗－－你的人生品質的關鍵。

這麼多影像與聲音中，在複雜的思維與感受中，

你只能選擇相對少數的一部分，而這些就變成你的「生活事實」。

如果你曾注意其它東西，你的生活事實將會不同。

從此刻起，你專注的一切，會打造出未來的你與人生。

你的人生會變成你所創造的一切……，是一件藝術作品。

你的人生，就是你所專注的一切的總和。

p132

亨利．福特:「思考是最難的工作，也許正因如此，很少人願意做這份工作。」

p143

了解自己能力有限，讓你獲得自由，不再試圖想完成所有事，

更因為每天時間有限，所以必須專注在最有價值的活動上。

p276

當你進入「心流」狀態，目標扮演了非常重要的角色，

擁有清楚的方向非常重要。……

你會徹底的活在當下，專注於手頭上的工作，以致工作本身就已經是收穫。

p278

閱讀－－讀書能改變大腦結構。

你的最後一個行動步驟；就是去做。