茶葉蛋與白煮蛋

褚士瑩的著作，目前讀了幾本，其中這本是最喜歡的

節錄一些很棒的內容：

《給自己10樣人生禮物》褚士瑩●著

ｐ７２

獲得冠軍的人，有時不一定是實力最強的人，卻是在比賽中發揮出最佳表現的人。

心理技能（Psychological Skill)

心理技能被視為一種強化運動員克服障礙的能力、提升運動表現、人際關係和自信心的工具，

並且幫助運動員成長。

ｐ７３

以韌性著稱的網球名將康諾斯甚至認為：「當運動員的體能、技能已達到最佳狀態時，

比賽的勝負有百分之九十五是取決於臨場的心理狀態。」

ｐ７４

美國學者Grub在奧林匹克科學大會上發表過一篇論文，

指出初、中級運動員，百分之八十是生物力學因素，百分之二十是心理因素；

高級運動員則相反，百分之八十是心理因素，百分之二十是生物力學。

ｐ１１７

對美具備欣賞能力的人，也會對自己的生命有更高的標準，成為具備更多美好生命特質的人。

ｐ１１８

將「無聊！」動不動掛在嘴上，其實直接暴露出自己缺乏欣賞美的能力，

甚至缺乏基本生活美學的修養，是很羞恥的事。

ｐ１２６

真的花，是真實的生命，所以會綻放，會凋零，會枯萎，這種生命的體驗多麼美好。

ｐ１２７

愛的風險是失去，失去的風險是悲傷－－

然而悲傷所帶來的痛苦，

跟從未冒險去愛

所帶來的痛苦相較，

只不過是幻影。

ｐ２０９

人生很長，很多決定看起來很急迫，其實只要是好的決定，不論甚麼時候開始都不嫌晚，

因為我相信只要循著夢想的方向，畫出清楚的地圖，一定會愈來愈近，

雖然沒有人能保證，我們都能達到目的地，

但只要能夠一直走在夢想的道路上，就是夢想實現。