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「…凡事以自我為中心的父母，唯有當孩子對自己有益處，或是孩子的表現值得驕傲時，他們才會感到開心。
這些孩子因此走火入魔，逼著自己必須做出某些貢獻，否則罪惡感就會湧上心頭。
他們一旦沒辦法對他人有助益，便會被罪惡感深深地折磨；與人相處時也絲毫無法放鬆。
因為對他們來說，放鬆讓他們感到罪惡。」--加藤諦三
在《人生的悲劇從當個「乖孩子」開始》這本書中，加藤諦三先生把這種討好式互動的緣由，其心理歷程可能的發展路徑之一，描寫得深刻。
在親密關係中越是焦慮地努力著，
越有可能把自己逼上絕境
最近剛好才跟一位朋友聊到，親密關係沒辦法算業績，也不一定是哪套對白與走位，對方就一定喜歡。
所以，那種努力一直得不到回應，甚至是被忽視或嫌棄的狀況，就會產生強大的負面情緒。
我聽家長說過，「不管我怎麼做，他就是不願意多念一點書」。我聽一位朋友說過，「不管我怎麼示好，也沒辦法挽回她！」
因為焦慮而努力，因為努力得不到好的回饋而焦慮。
這種沒辦法自我肯定，以付出為基礎作為交換對方好感而受挫的例子，我們身邊俯拾即是，或者我們自己就是。
然而強烈的焦慮本身，對關係就會有一定程度的破壞力。
加藤諦三先生提醒我們，自我成長的同時，又能獲得對方好感，才有機會有順遂的關係。
「真愛是不去管控他，依然覺得他值得愛！」
最後，以加藤諦三先生的這一句話，來彼此提醒，記得檢視關係中的焦慮與罪惡感。祝福您！
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